De term "rijangst" is een breed begrip en niet in een paar zinnen te omschrijven. Het is een gecompliceerd verschijnsel dat vele vormen aan kan nemen. Of ú rijangst heeft is dus ook niet 1, 2, 3 vast te stellen. Maar wellicht herkent u zich in de onderstaande stellingen:
"Als het even kan, neem ik het openbaar vervoer"
"Ik rij liever binnendoor dan over de snelweg"
"Ik heb hoofdpijn of andere klachten als de rit er op zit"
"Ik vind autorijden nu vervelend, terwijl ik het vroeger eigenlijk graag deed"
"Niemand weet dat het zweet me soms uitbreekt in de auto"
"Komend weekend gaan we naar familie aan de andere kant van het land en ik zie nu al op tegen de rit"
"Autorijden is erg vermoeiend voor mij"
"Bij slecht weer blijf ik liever thuis"
Dit zijn voorbeelden van een aantal uiteenlopende stellingen. Omdat rijangst zo'n breed begrip is, is bij iedereen de uitwerking ervan ook sterk uiteenlopend. Zo heeft de ene persoon veel behoefte aan een bijrijder voor de nodige afleiding, terwijl de andere persoon weer gestresst raakt bij het idee dat er iemand 'op de vingers meekijkt'. Feit blijft dat in ieder van de bovenstaande stellingen een vorm van rijangst schuilt. Op zich is dit niet erg, het wordt pas erg als u belemmerd wordt in uw dagelijks functioneren. Samenhang met andere angsten / fobieën:
Het kan goed zijn dat rijangst samenhangt en versterkt wordt door andere angsten en/of fobieën. De rijangst is dan onder controle te houden, mits er geen 'triggers' zijn die de rijangst op dat moment versterken. Mensen met hoogtevrees zullen niet graag over bergpassen in de Alpen rijden, en al helemáál niet als bijrijder, terwijl iemand met watervrees bruggen of de veerpont liever vermijdt. Bestuurders die een keer een slippartij bij slecht weer meegemaakt hebben, checken van tevoren de weersverwachting en blijven bij sneeuw of zelfs bij regen liever binnen.
Dit is een beetje een kip-of-ei verhaal. Komt de rijangst voort (of wordt deze versterkt) door een andere angst, of versterkt de rijangst bijvoorbeeld een andere angst zoals hoogtevrees? Uw verkeersconsulent kan u helpen om achter het antwoord te komen. Faalangst.
Vaak wordt rijangst in één adem genoemd met faalangst. Soms is dit terecht, soms niet. Vooral bij mensen die perfectionistisch aangelegd zijn kan, wanneer zij een prestatie moeten leveren, de faalangst omslaan in rijangst. Bijvoorbeeld als er iemand in de auto zit waar u als persoon tegenop kijkt. Dit kan een familielid zijn, de baas van het werk of (bij mensen die een rijopleiding volgen) de examinator van het CBR. Ook bij deze vorm van rijangst kan Verkeersconsultatie Brabant u ondersteunen om over uw rijangst heen te komen. Zie hiervoor "Hulp bij rijexamenangst".
